Il est temps de se préparer ! L’hiver approche à grand pas, les jours raccourcissent et le froid commence à nous donner envie de rester bien au chaud chez nous... Pas de panique, avec Journey, nous vous accompagnons pour mieux vivre votre passage en hiver et avoir toutes les cartes entre vos mains pour rester efficace, alerte et dynamique pendant cette période perturbante, mais tout aussi importante.
Dans la nuit de samedi à dimanche, du 30 au 31 octobre octobre, nous perdons donc une heure de sommeil et verrons nos horloges s'avancer d’une heure.
Ce changement d’heure est un phénomène perturbant pour notre organisme. Mais heureusement, notre corps est ultra-intelligent (oui, oui) et s'adapte à son environnement. Il lui faudra en revanche une vingtaine de jours pour retrouver son rythme. Le saviez-vous ? En effet, une nouvelle habitude met en général 21 jours avant de s'inscrire dans notre quotidien.
Alors pendant 3 semaines, on s'accroche et on file un petit coup de pouce à notre body en l'accompagnant avec quelques rituels bien-être, spécial Journey, aussi bien au niveau de nos kit repas que de votre way of life.
Rendez-vous sur le menu de Journey pour choisir vos plats équilibrés qui vous aideront à affronter l’hiver sereinement. Et pour encore plus d’inspiration et de conseils sur ce changement d’heure rendez-vous sur notre Instagram pour bénéficier d’un max de contenu gratuit.